Debido al aumento de las horas de luz diurna y de noches más breves durante el verano, nuestro ciclo de sueño, así como también el contenido de algunos de ellos, se manifiesta alterado.
En nuestro caso, al estar ubicados en Chile, en el hemisferio sur del planeta, el verano se inicia alrededor del 21 de diciembre y termina el 21 de marzo del año siguiente. Aunque debido al cambio climático estas fechas suelen variar y haber días extremamente calurosos en noviembre, que a veces se prolongan hasta abril o mayo.
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