Jueves, 26 Marzo 2020 20:06

COVID-19: Juntos nos cuidamos.

Vivimos un desafío mundial con la pandemia por el COVID-19, tomemos las medidas necesarias para prevenir que el contagio en la población se extienda. Las Tecnologías para el Desarrollo Humano (TDH): Programación Neurolingüística, Coaching, Hipnosis Clínica y Mentoring, contamos con herramientas para resignificar esta situación y observar con nuevas miradas, consolidando oportunidades y cuidándonos para cuidar a otros. Viviendo tiempos difíciles mundialmente debemos tomar las medidas necesarias para evitar el contagio en la población.

¿Qué es el COVID-19?

Se identificó por primera vez en Wuhan, en la provincia de Hubei en China desde el pasado 31 de diciembre. China avisó a la Organización Mundial de La Salud (OMS) de la existencia del brote, no sabían qué lo causaba y al parecer tenía origen animal.

COVID-19 es un virus microscópicos lo que hace que sea facil transmitirse de una persona a otra. Los síntomas que presenta en la mayor cantidad de casos son problemas respiratorios, dolor de garganta, tos seca y fiebre.

¿Por qué el virus nos afecta?

Al ser un nuevo virus para el ser humano, no tenemos desarrollado anticuerpos que puedan protegernos, lo que hace que la población mundial sea susceptible a desarrollar y transmitir esta enfermedad. Afortunadamente gracias a los estudios que se han realizado en todo el mundo se ha demostrado tiene una letalidad menor al 2%, aunque si afectara aquellas personas que tienen padecimientos crónicos leves o avanzados; y adultos mayores.

Medidas para reducir el contagio:

  • Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, o con un desinfectante para manos a base de alcohol si no hay agua y jabón disponible.
  • Cubre tos o estornudos con un pañuelo desechable, luego tírelo a la basura y lávese las manos. Si no tiene un pañuelo disponible, tose y/o estornuda en tu codo.
  • Limpia y desinfecta los objetos y las superficies que se tocan con frecuencia con un spray o paño de limpieza doméstico.
  • Tómalo con calma, la mayoría de las personas que contraen COVID-19 no requerirán hospitalización. Los síntomas a menudo son lo suficientemente leves como para recuperarse en casa.

Si tiene síntomas como fiebre elevada y falla respiratoria busca atención médica. El primer paso para evitar congestionar sistemas de salud es llamar a los centros de atención, en los casos que sean síntomas leves. Es muy importante tomar conciencia y ser responsables, hay que cuidar a las personas más vulnerables: adultos mayores, pacientes crónicos y niños. Juntos nos cuidamos.

Cómo podemos resignificar ante esta situación:

  • Observar desde afuera lo que sucede y tu reacción, de manera de identificar de manera disociada nuevas miradas y oportunidades, que te permitirán tener un mapa mucho más grande la conducta adquirida.
  • Respira con más frecuencia.
  • Realiza ejecicios.
  • Sigue una rutina desde casa.
  • Mantente en comunicación con familiares y amigos a través de canales digitales.
  • Continúa estudiando y descubriendo nuevos contenidos, lecturas.
  • Hazte preguntas poderosas.
  • En nuestras ediciones podrás encontrar material para seguir cultivando herramientas que te permitirán ser testigo de tu proceso durante la pandemia.

¡Quédate en casa, juntos nos cuida

Leer 580 times Modificado el Martes, 31 Marzo 2020 17:22